FEEL GOOD! in life
Kurz emoční inteligence s oslíkem
Zahrnuje následující témata:
- zdravé sebevědomí
- schopnost se prosadit a říct svůj názor (asertivita)
- mít respekt k ostatním i k sobě samému
- vědět co chci a stát za tím
- schopnost komunikovat a vyjadřovat svoje pocity
- způsob našeho myšlení a jeho význam
- naše emoce a zacházení s nimi
- na začátku si samozřejmě povíme i o oslí povaze a jejích specifikách, naučíme se zásadám vedení oslíků a budeme trénovat jednotlivá témata v jejich interakci
K čemu je to dobré
- odpočinout, zastavit se, podívat se na sebe z jiné perspektivy
- zjistit, jaké jsou naše silné a slabé stránky v oblasti EQ
- dozvědět se jak ovlivňují naše chování naše emoce a zažité vzorce uvažování
- naučit se být pánem nad vlastními emocemi a jak je využívat ve svůj prospěch
- zjistit jaké informace nám přinášejí naše emoce
- poznat práci s tělem, abych se ovládl/a např. ve stresové situaci
- naučit se nastavovat svoje hranice a hájit svoji integritu, umění říkat ne a stát za svým
Proč s oslíkem?
Osel je velmi citlivý parťák, který při interakci s člověkem vyžaduje určité postoje, mentální rozpoložení a ovládání vlastních myšlenek a emocí. Reflektuje naše nitro a dává zpětnou vazbu svým chováním. Od svého vůdce očekává takové vlastnosti jako je vyrovnanost, pozitivnost, pozornost, respekt, empatie, soustředěnost, kreativita a další kvality. Proto je to výborný parťák na procvičování sociálních kompetencí ve vztahu k sobě (být si vědom vlastních emocí a myšlenek), tak i směrem k našemu okolí (být dobrým kolegou a šéfem nebo partnerem v rodině). V interakci s oslíkem se učíme stanovovat hranice, vnímavost k ostatním, uvědomovat si svoje emoce a umění je korigovat.
Jak to probíhá?
Kurz probíhá v areálu farmy a následně se putuje do přírodního parku Povodí Kačáku, který je hned za bránami farmy. V areálu farmy je k dispozici trail park - soubor různých překážek, na kterých zkoušíme ovládání oslíků a svoje vůdcovské schopnosti nutné pro interakci s nimi.
Je to výborný způsob naučit se lépe zacházet se svoji psychikou, náladami a rozpoložením.
FEEL GOOD! private
Individuální kurz
Průběh:
- na farmě: teorie emoční inteligence a práce s tělem (vnímání sebe sama a napojení na oslíka, ovládání emocí, asertivita, umění motivace, vnitřní zklidnění, řeč těla, mentální vzorce a další) + cvičení s oslíky na trail parku (interakce na překážkách), procházka do přírodního parku s oslíkem se zaměřením na procvičování jednotlivých dovedností a kompetencí)
- půldenní kurz: 4000 Kč / 1 osoba
- půldenní kurz: 7000 Kč / 2 osoby*
- celodenní kurz: 7000 Kč / 1 osoba
- celodenní kurz: 12.000 Kč / 2 osoby*
* přihlásíte se jako 2 osoby, které se znají a důvěřují, nevadí vám společný program, vzájemná interakce, pozorování, přijímání zpětné vazby od druhé osoby
v rámci celodenního kurzu je v ceně občerstvení a oběd
půldenní kurz - 4 hodiny, celodenní kurz 7-8 hodin
FEEL GOOD! private
Skupinový celodenní kurz
Průběh
- teorie emoční inteligence a práce s tělem (vnímání sebe sama a napojení na oslíka, ovládání emocí, asertivita, umění motivace, vnitřní zklidnění, řeč těla, mentální vzorce a další) + cvičení s oslíky na trail parku (interakce na překážkách), oběd, túra do přírodního parku s oslíkem se zaměřením na rozvoj jednotlivých dovedností a kompetencí
- v ceně je občerstvení a oběd
- 4000 Kč / 8 hodin